Que dirías tu, si te digo que cuando nacemos solo le tenemos miedo a dos cosas: a caer y a los ruidos fuertes. El resto de los miedos los aprendimos por las creencias, la educación, la sociedad y la cultura en la que crecimos.  Ser más espiritual no significa no tener miedo. Por supuesto, que […]

Hoy, hablaremos de los alimentos que ayudan y perjudican al hipotiroidismo, pero ¿Qué es el hipotiroidismo? El hipotiroidismo es una disfunción que provoca que la glándula tiroides no produzca suficientes hormonas tiroideas, por lo que el cuerpo no puede seguir funcionando con normalidad y la actividad orgánica disminuye o se ralentiza. Puede suceder de forma congénita ósea

El episodio es acerca del desequilibrio en la tiroides y cómo afecta a las hormonas sexuales, de acuerdo a la asociación americana de tiroides existen muchas razones por las cuales las células de la glándula tiroides no puede producir suficiente hormona tiroidea.  Hoy,  te voy hablar de 3 eventos principales en la vida de una

https://open.spotify.com/episode/41XuE8lY73gELlf0B6zrEM La función tiroidea es muy compleja y ejerce un profundo efecto sobre la función de casi todos los órganos del cuerpo, y las toxinas dañan la función tiroidea. Así que descubre las toxinas que debes de evitar, porque el buen funcionamiento de la química general del cuerpo depende de la salud de la glándula

Hay una variedad de enfoques para la alimentación consciente, algunos enraizados en el zen y otras formas de budismo, otros vinculados al yoga. Mi enfoque de la alimentación consciente es aprender a prestar atención. En lugar de comer sin pensar, poner comida en tu boca casi inconscientemente, sin probar realmente la comida que estás comiendo… notas

El café es la bebida favorita de nosotras las mujeres de acuerdo a varias estadísticas nosotras tendemos a tomar más café, pero como ya sabemos es muy adictivo y puede no ser bueno para nuestra salud hormonal. En todo el mundo se consumen millones de tazas de café diariamente, y la oferta y la demanda

  Hoy, hablaremos del ayuno intermitente que se puede incorporar fácilmente en cualquier estilo de vida, pero antes quiero que recuerdes esto: cualquiera sea tu problema trátalo desde la raíz. No tapes los síntomas con remedios rápidos o pastillas, que en realidad no están arreglando el problema. Ve a la causa emocional, al estrés, a

Antes que nada, permíteme aclarar que este episodio, no solo esta relacionado con lo físico. Estos pasos también puede ser para cualquier otra cosa que desees en la vida.  Cuando platico con algunas mujeres acerca de su cuerpo lo primero que me dicen son las partes de su cuerpo que quieren cambiar y las partes

  Muchas mujeres descubren que aumentan de peso, a veces una cantidad significativa, durante la menopausia. Y, para empeorar las cosas, sus formas antiguas de perder peso simplementeya no funcionan. Existen muchas teorías sobre las causas del aumento de peso (y otros síntomas) en la menopausia. Es un tema complejo que incluye una combinación de

 ¿Sabes qué es la resistencia a la insulina? o acaso, ¿ ya padeces resistencia a la insulina? La insulina tiene un efecto de domino en todas tus hormonas, incluyendo estrógeno, progesterona y testosterona. Cuando la insulina no está haciendo su trabajo, es casi imposible reducir los síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos y la