Hoy, descubriremos qué causa el acné hormonal y cómo podemos prevenirlo de una forma natural. El acné no es solo un problema para los adolescentes. Afecta a más de 40 millones de personas, más de la mitad de las cuales son mujeres mayores de 25 años. Más de 4 de cada 5 personas entre 12 y 24 años desarrollan acné al menos una vez en la vida. Aunque el acné a veces se ve como un problema de salud superficial, aquellas de nosotras que lo hemos tenido sabemos que los brotes pueden causar daños permanentes, físicos y emocionales, sin mencionar las cicatrices y la decoloración de la piel. El acné se conoce como una enfermedad inflamatoria de las glándulas sebáceas y los folículos pilosos de la piel, y está marcado por la erupción de granos o pústulas que pueden aparecer en la espalda, el pecho, los brazos y comúnmente en la cara.
Hablamos Sobre:
- ¿a quién afecta el acné?
- ¿qué es el acné?
- ¿sabías que eso también puede estar relacionado hormonalmente?
- mi historia personal
- consejos naturales y holísticos para sanar el acné
Si deseas sentirse vibrante, con más energía, perder peso y equilibrar tus hormonas SIN privación, es esencial que apoyes la salud de tu hígado y tus intestinos a diario.
Esto no es difícil de lograr
Asegurarte de beber agua cada día, ingerir verduras verdes, obtener fuentes de proteínas de calidad, eliminar el azúcar y descansar y relajarte lo suficiente: estos hábitos, practicados a diario, son las cosas que crean REAL y duraderos resultados.
Y seamos sinceras, ¡no son tan difíciles de hacer!
Solo tenemos que hacer de ellos una prioridad y comprometernos con ellos diariamente. Justo como cepillarte los dientes. Hazlo un hábito y antes de que te des cuenta, estarás haciendo estas cosas sin tener que pensar en ellas.
El problema radica cuando descuidamos por completo nuestra salud, nuestra dieta, dejamos de hacer ejercicio, acumulamos el estrés y asumimos mucho más de lo que podemos manejar. Las hormonas del estrés aumentan, aumenta el peso, comienza la fatiga y antes de que te des cuenta, te sientes de la patada, apenas puedes subir las escaleras y ni siquiera puedes reconocer a la persona en el espejo.
Todas tenemos algún problema con las hormonas, la salud intestinal o la resistencia a la insulina en algún nivel, solo algunas más que otras.
Secciones de Coaching Sintonía Saludable
- Si me has estado siguiendo desde hace algún tiempo, sabes que todo se trata de ayudar a las mujeres equilibrar sus hormonas y perder peso de una forma consciente y amorosa con comida deliciosa y un protocolo adecuado a la condición que padezcas. Mi programa de Sintonía Saludable: son secciones de coaching 1-1. Un protocolo exclusivo de salud y de estilo de vida que está diseñado para ayudarte a salir del modo de supervivencia, para que puedas resolver tus síntomas y volver a disfrutar y vivir la vida que tanto haz trabajado en construir. Es un método paso a paso para restablecer tu metabolismo y tu equilibrio hormonal.