El entorno en el que se desarrolla un bebé no solo es importante para su supervivencia al nacer, sino también para su salud a largo plazo. Durante el embarazo, es importante que el bebé reciba la cantidad correcta de nutrición y que crezca a un tamaño adecuado. El bebé comunica sus necesidades nutricionales cambiantes y el cuerpo de la madre responde a esto en consecuencia. Esta conversación entre madre y bebé se habla en el lenguaje de las hormonas.
Hablamos Sobre:
- ¿por qué es importante el peso fetal durante el embarazo?
- ¿qué es la diabetes gestacional?
- ¿qué causa la diabetes gestacional?
- ¿cuáles son los signos y síntomas de la diabetes gestacional?
- ¿qué tan común es la diabetes gestacional?
- ¿se hereda la diabetes gestacional?
- ¿cómo se diagnostica la diabetes gestacional?
- ¿cómo se trata la diabetes gestacional?
- ¿hay algún efecto secundario en el tratamiento?
- ¿cuáles son los riesgos para el bebé recién nacido?
- ¿cuáles son las implicaciones a largo plazo de la diabetes gestacional?
- ¿podría tener diabetes gestacional y no saberlo?
- los signos de diabetes gestacional
- cuando ver a un doctor
- reglas generales
- si tiene náuseas matutinas
- si tomas insulina
- mantenerte en forma durante el embarazo
- cuida tu azúcar en la sangre
- ¿la diabetes gestacional afectará a mi bebé?
- ¿padeceré de diabetes tipo 2?
- recomendaciones para reducir tu riesgo
- plan alimenticio para que reviertas la diabetes
Recursos:
- Debora Lugo: Doula, Coach prenatal y postnatal, Asesora de lactancia, Terapeuta somática, Maestra de yoga y meditación, Moon mother, PSYCH-K.
Si deseas sentirse vibrante, con más energía, perder peso y equilibrar tus hormonas SIN privación, es esencial que apoyes la salud de tu hígado y tus intestinos a diario.
Esto no es difícil de lograr
Asegurarte de beber agua cada día, ingerir verduras verdes, obtener fuentes de proteínas de calidad, eliminar el azúcar y descansar y relajarte lo suficiente: estos hábitos, practicados a diario, son las cosas que crean REAL y duraderos resultados.
Y seamos sinceras, ¡no son tan difíciles de hacer!
Solo tenemos que hacer de ellos una prioridad y comprometernos con ellos diariamente. Justo como cepillarte los dientes. Hazlo un hábito y antes de que te des cuenta, estarás haciendo estas cosas sin tener que pensar en ellas.
El problema radica cuando descuidamos por completo nuestra salud, nuestra dieta, dejamos de hacer ejercicio, acumulamos el estrés y asumimos mucho más de lo que podemos manejar. Las hormonas del estrés aumentan, aumenta el peso, comienza la fatiga y antes de que te des cuenta, te sientes de la patada, apenas puedes subir las escaleras y ni siquiera puedes reconocer a la persona en el espejo.
Todas tenemos algún problema con las hormonas, la salud intestinal o la resistencia a la insulina en algún nivel, solo algunas más que otras.
Secciones de Coaching Sintonía Saludable
- Si me has estado siguiendo desde hace algún tiempo, sabes que todo se trata de ayudar a las mujeres equilibrar sus hormonas y perder peso de una forma consciente y amorosa con comida deliciosa y un protocolo adecuado a la condición que padezcas. Mi programa de Sintonía Saludable: son secciones de coaching 1-1. Un protocolo exclusivo de salud y de estilo de vida que está diseñado para ayudarte a salir del modo de supervivencia, para que puedas resolver tus síntomas y volver a disfrutar y vivir la vida que tanto haz trabajado en construir. Es un método paso a paso para restablecer tu metabolismo y tu equilibrio hormonal.