Elijo ser mi propia madre-padre de mi misma

Nuestra infancia es donde se forma la mente subconsciente.

También es donde aprendemos cómo procesamos las emociones, cómo son las relaciones, cómo mantener los límites e innumerables otros hábitos y comportamientos.

Idealmente, nuestros padres son dos personas auto-realizadas que permiten que sus hijos sean vistos y escuchados como el individuo único que son. La realidad es que vivimos en una cultura que no enseña conciencia consciente, por lo que la mayoría de nosotros nacemos de padres inconscientes.

Los padres inconscientes están repitiendo los mismos hábitos y patrones que han aprendido. Están operando desde un espacio herido debido a sus propias emociones no procesadas.

Es importante comprender que los padres solo pueden ser padres desde su propio nivel de conciencia.

Solo podemos dar a los demás lo que hemos practicado dándonos a nosotros mismos.

Hablamos Sobre:

  • la responsabilidad compasiva
  • reparentalización es el acto de darte lo que no recibiste de niño
  • 5 pilares de la reparentalización: disciplina, alegría, amor propio, regulación emocional y autocuidado
  • 5 pasos para comenzar el camino de reparentalización

Recursos:

  • La guía en armonía de Edu Santibáñez

Si deseas sentirse vibrante, con más energía, perder peso y equilibrar tus hormonas SIN privación, es esencial que apoyes la salud de tu hígado y tus intestinos a diario.

Esto no es difícil de lograr

Asegurarte de beber agua cada día, ingerir verduras verdes, obtener fuentes de proteínas de calidad, eliminar el azúcar y descansar y relajarte lo suficiente: estos hábitos, practicados a diario, son las cosas que crean REAL y duraderos resultados.

Y seamos sinceras, ¡no son tan difíciles de hacer!

Solo tenemos que hacer de ellos una prioridad y comprometernos con ellos diariamente. Justo como cepillarte los dientes. Hazlo un hábito y antes de que te des cuenta, estarás haciendo estas cosas sin tener que pensar en ellas.

El problema radica cuando descuidamos por completo nuestra salud, nuestra dieta, dejamos de hacer ejercicio, acumulamos el estrés y asumimos mucho más de lo que podemos manejar. Las hormonas del estrés aumentan, aumenta el peso, comienza la fatiga y antes de que te des cuenta, te sientes de la patada, apenas puedes subir las escaleras y ni siquiera puedes reconocer a la persona en el espejo.

Todas tenemos algún problema con las hormonas, la salud intestinal o la resistencia a la insulina en algún nivel, solo algunas más que otras.

Secciones de Coaching Sintonía Saludable

Si me has estado siguiendo desde hace algún tiempo, sabes que todo se trata de ayudar a las mujeres equilibrar sus hormonas y perder peso de una forma consciente y amorosa con comida deliciosa y un protocolo adecuado a la condición que padezcas. Mi programa de Sintonía Saludable: son secciones de coaching 1-1.  Un protocolo exclusivo de salud y de estilo de vida que está diseñado para ayudarte a salir del modo de supervivencia, para que puedas resolver tus síntomas y volver a disfrutar y vivir la vida que tanto haz trabajado en construir. Es un método paso a paso para restablecer tu metabolismo y tu equilibrio hormonal.

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