Las sensaciones que sientes en tu cuerpo son la clave para desbloquear patrones limitantes, transformar el estrés y ser flexible en momentos de transición. Tu cuerpo proporciona un flujo constante de información confiable sobre tu experiencia en forma de sensación. Es una biblioteca de quién eres en el nivel más profundo, que incluye todo lo que te ha sucedido y todo lo que sueñas. Comprender las sensaciones de tu cuerpo transformaran tu vida. Honrar el dolor, la tristeza, el miedo, o cualquier sentimiento que este sintiendo, es la medicina energética para poder vivir mas ligera y conectar con tu centro será el antídoto y la contención que necesitas.
Hablamos Sobre:
- ¿cómo la medicina energética puede ayudarnos en este momento desafiante?
- honra tus emociones
- reconocer y aceptar que es normal y sano sentir dolor
- 10 cosas que puedes hacer ahora mismo para conectar con tu feminidad sagrada
- meditación guiada invocando a la gran madre
Recursos:
- Val Casanova es coach ontológico, terapeuta holística y sanadora energética, Coach de cambio de hábitos, guía de meditacion y mindfulness. Speaker, Estudiante apasionada del curso de milagros y fue embajadora de mujer Holistica en mexico. La encuentras en https://www.instagram.com/val_casanova/
Si deseas sentirte vibrante, con más energía, perder peso y equilibrar tus hormonas SIN privación, es esencial que apoyes la salud de tu hígado y tus intestinos a diario.
Esto no es difícil de lograr
Asegurarte de beber agua cada día, ingerir verduras verdes, obtener fuentes de proteínas de calidad, eliminar el azúcar y descansar y relajarte lo suficiente: estos hábitos, practicados a diario, son las cosas que crean REAL y duraderos resultados.
Y seamos sinceras, ¡no son tan difíciles de hacer!
Solo tenemos que hacer de ellos una prioridad y comprometernos con ellos diariamente. Justo como cepillarte los dientes. Hazlo un hábito y antes de que te des cuenta, estarás haciendo estas cosas sin tener que pensar en ellas.
El problema radica cuando descuidamos por completo nuestra salud, nuestra dieta, dejamos de hacer ejercicio, acumulamos el estrés y asumimos mucho más de lo que podemos manejar. Las hormonas del estrés aumentan, aumenta el peso, comienza la fatiga y antes de que te des cuenta, te sientes de la patada, apenas puedes subir las escaleras y ni siquiera puedes reconocer a la persona en el espejo.
Todas tenemos algún problema con las hormonas, la salud intestinal o la resistencia a la insulina en algún nivel, solo algunas más que otras.
Secciones de Coaching Sintonía Saludable
Si me has estado siguiendo desde hace algún tiempo, sabes que todo se trata de ayudar a las mujeres equilibrar sus hormonas y perder peso de una forma consciente y amorosa con comida deliciosa y un protocolo adecuado a la condición que padezcas. Mi programa de Sintonía Saludable: son secciones de coaching 1-1. Un protocolo exclusivo de salud y de estilo de vida que está diseñado para ayudarte a salir del modo de supervivencia, para que puedas resolver tus síntomas y volver a disfrutar y vivir la vida que tanto haz trabajado en construir. Es un método paso a paso para restablecer tu metabolismo y tu equilibrio hormonal.